料金・メニュー

・慢性的な腰痛や肩こりから抜け出したい
・自分のカラダの状態を知りたい
・歪みのない綺麗なボディーバランスを目指したい
・代謝を上げて太りにくいカラダを手に入れたい
・疲れないカラダを手に入れたい
・将来のカラダに自信を持ちたい

ピラティススタジオＮＯＡではお客様ひとりひとりの姿勢の歪みや痛みの原因をチェックし、お客様の現状のカラダの状態をしっかりと説明させていただきます。

そして整体で使いすぎている筋肉を緩めた後に、数あるピラティスの種目の中からオーダーメイドでお客様に合ったを種目を選抜していきます。
ピラティス専用マシンやストレッチポールなどを使いお客様のレベルにあったものを提供しておりますので初心者の方でも安心してピラティスはじめることができますので、是非当店にお任せください。

料金表

姿勢/ゆがみチェック

まずはカウンセリングシートへお客様の今のお悩みをご記入いただき、シートをもとに姿勢や歪みをチェックしながら悩まれている原因を丁寧に説明させていただきます。

ボディーバランスケア整体

姿勢、歪みチェック後、整体により硬くなった筋肉を緩め、カラダの可動域を広げていきます。また、ピラティスは呼吸法を取り入れながら行うエクササイズですので、普段から呼吸が浅い方はろっ骨周りを緩め、呼吸がしやすい状態にしていきます。

マンツーマンピラティス

整体により動かしやすくなったカラダからピラティスをはじめます。まずはマットの上で呼吸法やストレッチを行いカラダを伸ばしながらカラダ全体をリラックスさせます。そしてピラティス専用のマシンやストレッチポールを使いお客様が鍛えるべきインナーマッスルを強化していきます。セッション終了後には来店時とは違うカラダ全体が伸びた感覚を得られます。